關鍵要點：

．放鬆去感受 Poi 的擺動，順應 Poi 擺動的節奏施力

．分別練習以手為軸、以肩為軸、複合軸心的鐘擺

 00:00  Pendulum 動作介紹

01:16  單手 Pendulum

03:43  雙手 Pendulum

05:57  Pendulum Weave

11:10  3-Beat Pendulum